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    “教练，我想学这个！”她不由眼前一亮，说道：“你这拂尘耍的太好看了。”

    陈硕将拂尘还给她说道：“演练给你看，就是想让你学会、学好的。

    你这套路的难点就在于这拂尘上，往后这几天，你就按照我这套动作来。

    先是身体胳膊都放松，只用腕关节的转动来带动拂尘画‘∞’符号。

    然后再转动手肘、肩部、腰部，次第的往下来。

    我也不要求你能够体会到力从地起，从脚腕催动各个关节的法门，但起码你要会用腰的劲来带动拂尘的甩动。

    这样一来，等拍的时候，你想把拂尘束成一条就束成一条，想散做满天星，就散做满天星。”

    孟光美按照他的指示开始放松身体，单凭手腕来转动。

    只不过，没转两下就手肘和肩膀就不自觉的动了，然后原本还丝滑的拂尘瞬间散了。

    陈硕道：“不要着急，放松心态，就跟玩一样，你越是想要用力，就越是会出错。

    你可以空手先尝试一下，这动作就跟舞蹈里的花手似的。”

    等他将杨瑞、陈子涵、孟光美、王佳、赵宏飞、饶闵、孙丽华等几人的训练成果看了一遍之后。

    说道：“这几天大家学的都不错，其实咱们并不是专业的武术运动员，做不到太专业也无所谓。

    毕竟只是演戏，学会个形就好了。

    但是，任何动作都是有精气神的，没有那种认真的态度和千锤百炼的训练，同样的动作，练过的就要比没练过的好看。

    现在你们训练的越认真，拍戏的时候，效果就越好。

    大家看了你们的动作，会不由自主的觉得，你们真的是会武功的高手。

    而不是一眼看了就觉得，你们只是在比比划划的糊弄，甚至是让人看了别扭。”

    “放心吧教练，我们会认真练的，绝对不会辜负你的期望！”陈子涵等人齐齐大声喊道，随即又是一阵哄笑。

    使得训练馆内其他人都忍不住看向这边。

    这两天，陈硕在检查大家训练进度时，常常拿着一根竹棍跟个教练似的。

    孟光美玩笑似的喊他教练，不到半天时间就在大家之间传开了，王佳、陈子涵等人也跟着这么喊。

    陈硕开始还纠正一番，不过见她们觉得有趣，也就不再多说了。

    喊两声能让大家感到有趣，训练之余放松一下也挺好的。

    陈硕见大家都训练的认真，到休息处准备喝点水，就听刘晓丽笑着说道：“陈教练，感觉怎么样？来喝点水。”

    他摇了摇头，接过水杯说道：“阿姨你也跟着闹啊？那要不待会你也去训练训练？”

    “那算了，我觉得我自己练的挺好的。”刘晓丽连忙摇摇头。

    陈子涵的人跟陈硕的年龄相差不大，被他拿着个竹棍在身上敲着指点，觉得挺有意思的。

    但她要是也跟着过去，显得有些太轻佻了。

    陈硕喝完水说道：“不知不觉的，集训时间都快过去一半了。

    明天开始剧本围读，等她们再熟悉两天就差不多可以套招了。”

    刘晓丽道：“你这么一说，这时间过得确实也快，剧本围读一遍、改一遍，也就快该开机了。”
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